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這些蔬果放一起穩爛！你知道嗎？

資料來源：healthnews.com.tw/

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陳俊龍醫師指出，寶寶的乳牙健康，恆齒才會發育得更好，建議可遵守三原則：

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哈佛大學牙醫學博士陳俊龍醫師表示，其實在寶寶長牙前，使用紗布毛巾沾水後來擦拭牙齦即可。等到第一顆牙萌出後，可使用軟毛型牙刷來清潔牙菌斑，一天至少兩次，每次進食，當餵奶或吃副食品後，清潔口腔即可。

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▲ 乳牙護理一點都不難！把握三原則擁有健康牙（圖／健康醫療網提供）

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根據國際經濟合作暨發展組織的研究顯示，台灣五歲以下的幼兒蛀牙率高達八成，在

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清潔口腔呢？是不是該使用牙膏或含氟的清潔產品？

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二、建議從寶寶一歲起可開始定期檢查牙齒，可讓專業醫師判斷牙齒是否正常萌出，也可知道發育是否正常。已有許多文獻指出，嬰幼兒的乳牙期若未妥善照護，在孩子長出恆齒的時候便會有許多缺陷。

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三、防蛀牙最有效就是「氟化物」，目前台灣健保給付孩子免費塗氟，只需每半年至牙醫診所塗抹即可，三歲以下只使用米粒大小的量，孩子學會吐牙膏之後可以使用豌豆大小的量，會漱口之後可視情況增加。

一、建議睡覺期間或兩

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餐之間一定要含奶瓶的寶寶，父母可在奶瓶裡裝水。若寶寶一定要含著奶瓶才能入睡，建議可在奶瓶內裝水或給奶嘴就好，盡量不要養成在寶寶睡覺時要含奶瓶，因為牛奶、嬰兒食品和果汁全都含糖，如果含糖飲料在嬰兒牙齒上停留太久，就會導致齲壞。如果孩子喜愛甜食，也應養成吃甜食後馬上刷牙的習慣。

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健康醫療網／記者許碩穎報導
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